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原创我心中的健康

2018年12月17日【健康号】窦炜阅读 8453

健康是一种理念，我们每个人在学习、生活、工作上的成就都需要有一个健康身体来支撑，真正健康包括：躯体健康、心理健康、环境健康、道德健康。

运动锻炼对人的身体和心理健康有很大益处，在运动锻炼中，可以丰富我们的业余生活，改善人的身体素质，帮助我们释放心中压力，使人精力充沛，促进躯体和心理健康。在紧张的学习和工作之后可以免费享受各种健康活动，比如：听讲座、做小游戏、看电影、唱歌、跳健身舞、走路、跑步等等。

在2018健康节到来之际，祝大家身体健康！