WCRF/AICR防癌建议目前已经更新到第三版（2018年更新，详情见文末），参与此次研究的WCRF/AICR建议使用的是2007版。具体建议如下：

1）尽可能瘦一些；

2）将身体活动作为日常生活的一部分；

3）限制能量密度高的食物，避免含糖饮料；

4）多吃植物性的食物；

5）限制摄入红肉，避免加工肉类；

6）限制酒精饮料的摄入；

7）保存，加工，制备食物时，限制盐的消耗，避免食用发霉的谷物或豆类；

8）对于膳食补充剂，尽量通过饮食满足个体的营养需求。