黄梅天马上到了，入梅后的气候特点是潮湿闷热，容易滋生各种病患。

       所以保持室内空气流通，必要时可以通过抽湿，来营造干燥清洁的环境。

       对心脑血管疾患，在梅雨季节里，体感闷热不适，易导致情绪焦虑，烦躁易怒，进而增加心肌的耗氧，心脏负荷加重，从而会增加心肌梗塞及脑梗塞的风险。所以保持心情放松，可以选择锻炼，旅游，和朋友聚会等等。

       饮食上梅雨季节注重清淡，少油腻，也可以多食消暑祛湿的米仁百合绿豆汤，冬瓜汤，适当喝些花茶芳香醒脾。