1、儿童不宜吃冷饮
从中医的角度来看，儿童的身体正处于发育阶段，属于稚阴稚阳之体，加上肠胃发育还没那么好，长期吃冷饮的话，会导致腹泻和消化不良，损伤到脾胃功能，导致脾胃功能出现絮乱，严重影响到了营养物质的吸收。

2、肠胃功能不好的成年人也要慎吃冷饮
尤其是胃寒的人，一吃就会中招，食用后容易出现胃痉挛。

宫寒体质和经期的女性，最好不要食用冷饮。

注意：在运动过后不要马上吃冷饮

这个时候人体的体温正处于高温的情况，咽喉的部位充血，这个时候喝冷饮，会对肠胃造成很大的刺激，容易导致腹部疼痛和腹泻，咽喉肿痛嘶哑等疾病。

夏天怎么吃冷饮比较不伤身

1、什么时候吃冷饮比较好？中午适合和吃完饭后的一小时

中午，是一天中阳气最旺盛的时刻，也是人体阳气最旺的时间，因此，在这个时候吃冷饮很适当。

不宜空腹吃冷饮，在饭后一小时吃冷饮，可以避免短时间内一冷一热的刺激肠胃，才不会损伤到体内的气。

2、天然温热性食材制成的冷饮比较健康

例如西瓜、葡萄柚等性寒食物做成的冷饮，可以说是寒上加寒。所以说，用龙眼、荔枝、桂花等热性食材做成的冷饮，就会比较温和一些，可以中和冰的寒气。