白斑病不仅仅损害患者的外貌，而且严重影响患者的心理，因为特别的外部形象，导致很多的社交活动受到了影响，患者的情绪也慢慢的变的暴躁起来，那患者如何控制自己的不良情绪呢?

　　1.语言调节

　　语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白斑病并不是不治之症，是可以治疗的病，而且少数患者可以康复，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

　　2.意识调节

　　人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白斑病患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的源泉，就能更有效地调节自己的情绪。

　　3.行为转移

　　把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此缓解紧张和焦虑等不良情绪。

　　4.转移注意力

　　把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

　　白癜风“告白行动”在2015年4月10日启动时指定北京国丹白癜风医院为白癜风“告白行动”临床执行医院。3年以来，很多白癜风患者通过告白行动已走出困境，北京国丹白癜风医院一直积极配合活动实施，希望能让更多的白癜风患者“重新认识白癜风”并真正告别白癜风。