银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑，剥去鳞屑有明显的出血点。一般好发于头皮、四肢伸侧及背部，其男性的发病率要高于女性。虽然不是不治之症，但是对人们的身体健康和身心健康都有直接影响。因此，预防银屑病是非常重要的。主要有以下几方面：

　　1、注意个人卫生，在治疗银屑病的过程中，患者一定要保持规律的生活方式，注意个人卫生这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。治愈后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。这是预防银屑病的方法之一。

　　2、合理的饮食，银屑病患者应养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

　　3、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　4、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80％以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，患者应该尽量多学一点有关银屑病的知识，做到知己知彼，慎防上当。

　　5、多参加一些运动锻炼，有助于增强个人体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。

　　预防银屑病的办法还有很多，而患者在日常生活中可以总结归纳适合自己的护理皮肤的方法，这样不仅仅可以保护皮肤，在日常生活中也会真正体会到久病成良医，可以最大程度上护理自身的皮肤皮损情况。