青春痘（痤疮）是多见的一种皮肤病，很多人都对其不加以重视，认为青春期后会自行消退，但事实证明，很多人即使成年后，脸上的痘痘也不一定都会消退，甚至还会留下疤痕，严重影响美观，因此我们在对待青春痘的时候不能掉以轻心。其实，青春痘最重要的是日常的保养工作。那么青春痘患者在日常生活中应该如何来做保养呢?

　　（１）平时注意清洁工作，每天早晚用祛油洗面乳洗脸。

　　（２）每周适时去角质，以避免毛孔堵塞。

　　（３）定期使用骨胶原蛋白面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

　　（４）选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

　　（5）脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化；此时应加强维生素Ｂ群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。

　　（6）饮食应要节制，避免食用甜食、辣椒或富含油脂的食品，情形严重的甚至象面包、饼干等烘烤类食品都要避免。多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。

　　（7）避免滥用化妆品或激素类外用制剂。

　　（8）保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒；养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

　　（9）每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除；同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。

　　（10）千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时请教专科医生。