怎么刷牙才干净?
2017年12月09日 【健康号】 曾重     阅读 9086

牙龈沟
在牙齿与牙龈之间的龈沟内,刷毛向牙龈方向旋转,与牙面成45度角,轻轻地对牙刷加压,进行原位震颤,两颗牙为一个清洗单位,震颤四五下后,刷毛向牙龈的反方向快速旋转,以甩出清洁出的菌斑。
咬合面
清洗咬合面时,把牙刷垂直于咬合面,同样用震颤的方法清洗,可以洗掉窝沟点隙内的细菌、软垢。
前牙舌侧
把牙刷竖起来,刷毛与牙齿垂直,刷毛前部放入牙齿牙龈缘处,震颤清洗。
牙缝
使用牙线,是因为一般的刷牙方法,刷不到的牙缝和牙齿间根部,而这里更易残留食物残渣,只有使用牙线,才能更好地去除滞留在里面的食物残渣和牙菌斑。
舌头
舌表面的黏膜和普通的黏膜不一样,容易残留大量细菌;细菌在上面繁殖,更多形成的是口腔异味。很多牙刷背面有些毛刺,就是用来刷舌头的,这对消除口腔异味非常有帮助。

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曾重
主治医师
随州市中医医院
泌尿外科
泌尿系结石、肿瘤、阳痿早泄、性功能障碍、痔疮以及胆囊结石、胃溃疡、胃部肿瘤等普外科疾病的诊... 更多
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