外阴瘙痒是一种十分恼人的症状，且十分顽固，多数是阵发性的，由多种原因引起。不少进入更年期的女性，情绪波动比较大，妇科疾病也就接踵而来，困扰着爱美的女性朋友们。那么，女性更年期外阴瘙痒是怎么回事呢？

雌激素下降
更年期妇女体内雌激素水平逐渐下降，缺少雌激素的刺激，外阴与阴道组织皱缩，阴道壁变薄和变干，粘膜皱褶消失，阴道变短变窄，阴道壁弹性减弱。由此患者会有外阴瘙痒、刺激、烧灼和阴道干燥等不适的表现。

全身性疾病
如维生素A和维生素B族缺乏；黄疸，白血病和糖尿病等严重时可有局部以至全身瘙痒。

慢性局部刺激
最常见的是阴道炎排液过多引起。分泌物的酸度减低，促使阴道内细菌的菌群改变，容易发生局部炎症。

外阴静脉曲张
引起皮肤营养紊乱及末梢神经兴奋性的改变而发生瘙痒；反复抓搔可继发慢性湿疹，单纯性苔藓样硬化，厚皮病，甚至发展为外阴白斑。

如何预防更年期外阴瘙痒？

保持外阴清洁
女性朋友们平时一定要保持外阴清洁，内裤不宜穿得过紧，觉察到瘙痒时切忌反复搔抓，否则会造成条件反射，加重瘙痒症状。

控制情绪
更年期的女性应注意控制情绪的变化，避免因瘙痒难忍而出现紧张或烦躁的情绪。

加强营养
加强营养，多吃高蛋白、高维生素的食物，不要吃辣椒等刺激性食物。