常言道：“百病始于脚，养生先养脚”！但是生活中，人们对于自己的脚部关注是少之又少，甚至被忽略，其实，我们的脚是身体健康的指标，从其中的变化，可以看出体内器官的好坏。

肝开始病变时，脚底会出现4种标记
标记一、脚底蜡黄

一般来讲，正常人的脚底颜色略红，呈现出健康的颜色，除了脚底角质层比较厚会造成脚底发黄以外，还跟肝脏关系密切。
当肝细胞被破坏时，使得血中的胆红素不能正常排除体外，逆流至血液中，呈现出的症状就是使皮肤、巩膜、粘膜发生黄染的现象。
这时脚底就会发黄的很明显。
标记二、脚掌纹路增多

中医认为，肝主藏血，肝脏每天都会分解血液中的毒素或者代谢产物，当肝脏出现损伤时，其解毒能力也会大大下降，血液健康也会受到一定影响。
由于脚处于肢体末端，距离心脏较远，如果脚掌纹路增多且变得明显，证明肝脏解毒能力出现了问题，肝内毒素增多，血液也不干净。
标记三、脚趾发硬

当脚趾的无名指区域出现了硬块时，这可能代表胆功能的异常作用。
在胆结石存在的情况下，脚趾通常会非常僵硬、弯曲并有疼痛感，当大拇指朝食指弯曲也是征兆之一。
常言道肝胆相照，若是肝脏发生硬变等，也会造成胆结石的症状。
标记四、脚趾甲干枯泛黄

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以当肝受到损伤时，指甲上会有明显的信号。
脚趾甲泛黄就是肝火旺盛的一种表现，而肝脏相对健康的人，脚趾甲大多呈现红润、光滑的现象，所以当我们脚趾甲逐渐泛黄时，就要注意保养肝脏了。