今年10月，一名20岁的女孩被救护车送来医院，只见担架上的女孩满头大汗、面色苍白，双手紧紧捂着肚子，嘴里有气无力的喊着痛，医生见状首先怀疑是否为宫外孕。

在抽血化验的过程中，医生仔细询问病情，确认该患者并没有男朋友、也从未有过性生活，在接下来的检查中发现该患者左侧腰部有明显叩击痛，患者自诉小便时常见尿色发红、并且有大腿根部放射样痛，腹部的超声提示：

左侧输尿管有一个约1.3cm大小的结石、左肾可见少量积液，尿常规提示：尿潜血++，血常规可见白细胞明显升高，结合患者的症状及体征，该年轻女孩最终被确诊为输尿路结石。

由于输尿管结石体积较大，医生针对其病情建议择期手术治疗。住院期间，医生进一步询问病史得知，该患者5个月前体检就发现了左侧输尿管有1个约0.5cm的小结石，因为当时并没有出现任何不适，就没有采取措施，接诊医生只是建议平时多喝水运动。

但是，短短几个月的时间里，究竟是什么原因让女孩体内的结石疯狂生长呢？医生也表示十分困惑。

一天早上医生查房时，正好碰到科里的一名年轻护士正在给这个女孩打针，过程中聊起美容护肤的小窍门，这时候从女孩口中得知，她平时在学校会经常服用维生素C来帮助消除痘印、美白皮肤，几乎每次喝水时都会放上1片维C泡腾片，听到这里，医生才焕然大悟，原来正是女孩这种盲目服用维生素C的做法，竟差点要了自己的命！

随着人们保健意识的不断提升,维生素成为了保健品货架上的新宠，人们用它来预防疾病、延缓衰老，但是人们却不知道盲目使用维生素的背后存在多大的危机和隐患。不可否认，维生素是人体不可或缺的物质，对维持身体健康起着重要作用。

但是，过量的维生素也会带来一系列副反应，对于结石病患者而言，更应该谨慎使用维生素，如果患者的结石类型刚好是草酸钙结石，那么摄入过多的维生素C就可能增加草酸的形成，促进结石患者的结石生长、加重病情的风险；对于没有结石的人来说，则可能提高结石的发病几率。

那么，怎样补充维生素才是正确的呢？

一般来说，健康人群只要保持饮食结构平衡，从食物中就可以获得足够的维生素，不必额外补充；对于一些膳食摄入不足、或者在某个特殊的阶段容易缺乏的人群而言，需要在医生指导下结合自身体质补充；对于患有结石的人来说，除了限制维生素C的用量，生活中还应该避免食用富含草盐酸的食物，如：豆类、菠菜、甜菜、香菜等。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者 周师师，山西中医药大学研究生）