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饮食有限制，喝水也讲究
尿毒症肾友在冬季的饮食依旧需要严格限制，同春夏季节一样，不要因为冬季临近春节大假，就放松饮食限制，暴饮暴食，这样对疾病有百害而无一利。

另一方面，冬季相对干燥，对于尿毒症肾友来说，充足的水分必不可少，但不能一下喝很多水，否则对病情只能起反作用。因为一次喝很多水，会增加心脏负担，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象。实在是渴极了，应先喝少量的水，停一会再喝，而且最好是喝白开水。

  而对于血液透析的尿毒症肾友来说，每日水摄入总量为尿量500毫升，包括水、饮料、食物和药物中的水分。

  要减轻口渴感，不要进食或者少进食高盐食物，饮品中可以加入柠檬片等，不用或少饮用浓茶或咖啡。

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心理需调节，防病情波动
对于尿毒症肾友来说，在治疗疾病的同时，他们的心理问题往往被忽视。

  目前有专家认为，尿毒症也是一种身心疾病，很多肾友由于病情的折磨，经济负担的加重，心理压力很大，长此以往，会产生各种各样的心理疾病，如抑郁、暴躁、容易发脾气等。而心理因素对疾病的发生、发展、治疗、预后都有重要作用。

  秋天肝火旺，容易出现情绪波动，而冬天万物萧条的景象也容易引起人的悲凉之心。这些负面情绪对尿毒症肾友的治疗非常不利。它不仅影响肾友对治疗的依从性，还会加速并发症的发生。

  因此，尿毒症肾友一定要注意心理调节，以防病情波动。

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注意天气变化，严防感冒
冬季是一个气温骤变的季节，尿毒症肾友主要因为末梢神经病变，有时候并不能敏感地感知到温度的变化，所以天气转凉后要注意四肢保暖，尤其是腿脚。这是因为人体下肢的血液循环比上肢差，更易遇到风寒侵袭。平时除保证衣物足够暖和外，还可以适当搓搓脚，以便促进腿部的血液循环，保证身体的正常运转。

  正因为冬季气温波动大，尿毒症肾友由于机体抗病能力较差，感冒后病程可能会拖延到几周，甚至一个月。同时，感冒会使得原来控制好的病情突然出现波动，引起肾脏的进一步损害，有导致并发症的危险。

  因此，尿毒症肾友必须严防感冒。

  感冒的产生有很多原因，预防是关键。专家建议，早上起床后要及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。同时，早上可以用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力，有效防止感冒发生。