无论在哪一个时代，聚会总是少不了的，在聚会时总避免不了大吃大喝等，吃多了就会引起肠胃的负担过重，上腹部也会出现一定的刺激性疼痛，这是因为进入肠胃的食物不能得到及时的消化，从而加重的肠胃的负担，导致肠胃给身体发出警告的信号。

  只要在上腹部疼痛后，进行一定的消化运动，或进食疏通滞留的食物，也就是将食物消化排出体外，上腹部疼痛的症状就会得到一定的反映缓解，可以适当的服用健胃消食片、或者新鲜的山楂、山楂蜜饯来帮助消化，也许还可以上个厕所将废物排泄出来就行，当然在事后要使用清淡一点的食物来调理身体。与其发生疼痛时再来缓解，还不如从一开始就要注意适当的食用食物，不要暴饮暴食，导致身体敏感出现疼痛的状况，使自身难受。

  此外，吃多了肚子痛，还可能是由于食用刺激性食品过多，这时就可以在嘴里含部分的淡盐水，含淡盐水可以让嘴里刺激性的味道逐渐的消失，还可以缓解嘴部辣痛的情况，还可以将盐水喝到肚子里，这样也可以在一定程度上缓解肚子痛，此外还可以服用添加西米替丁等西药来治疗消化不良而引起的疼痛。

  如果是因为食用不干净的食物而引起的肚子痛，可以使用藿香正气胶囊和黄连素片治疗，当然最好是不要食用如路边烧烤摊和小吃摊上的不干净的食物，因为这些食物会将外在的细菌和病毒带入体内导致肠胃消化功能紊乱，因此建议在吃东西时要选用干净的食物，以及要养成良好的饮食习惯，在饮食前后洗手避免细菌感染入侵，如果是因为食用过于油腻的食物而引发的肚子痛，那么一般是由于自身的胆囊状况不好，比如说胆结石患者，患者平时饮食要清淡一点，注意胆脏的调养。

  当然疼痛是自己的，食用的快乐也是自己的，但是身体变差就令人不愉快了，建议多食用水果和蔬菜来补充身体所需要的维生素。此外还有一些人，一吃完饭，肚子就会产生胀痛感，这是因为人体的肠胃功能可能出现了紊乱，因此建议要积极的进行热敷治疗，配合使用乳酸菌素片来治疗，平时还要多食用细温的食品，冬季最好不要食用冷食。此外还要对疾病保持良好的心态，同时要积极参加锻炼，提高自身的免疫力。