患有咽喉炎除了少吃或者不吃这些食物之外，日常也要进行相应的调理，这样疾病才能好得快
①保持室内空气新鲜，湿、温度适宜；戒烟、酒，不把有刺激性气味的物品放在室内。
②口腔与咽部的清洁卫生很重要。要坚持早晚及饭后刷牙；注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。
③注意营养平衡，宜以清淡、富有维生素的饮食为主；少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。
④多喝茶水，有条件的朋友，可以拿橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草等可以药食两用，同时又利咽喉的食材来泡着喝。能清热解毒、清音润肺、止咳化痰、抗炎消菌等，可用于咽喉疾病带来的咳嗽痰多、咽喉肿痛、声音嘶哑等。
这几样食材也是中医用于调理咽喉炎最拿手的方法之一。食材可以自行凑齐是，平时在家煮水泡茶喝，不想麻烦也可以选用同配方的袋泡茶橘红青果茶，开水冲泡饮用。
研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善慢性咽喉炎、止咳化痰、抗炎、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经、胃经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津，还可利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等很好。