根据焦虑程度的不同以及焦虑产生焦虑的情境上有所不同，我们将焦虑分为广泛性焦虑症、惊恐障碍、恐怖症等。广泛性焦虑症当一个人在至少6个月以上的日子里感到焦虑或担心，但却不是由于受到特定的危险所威胁，临床专家们就将其诊断为广泛性焦虑症。焦虑通常集中于特定的生活环境，比如对于自己的经济状况或者身体健康不现实的担忧。一般，做出广泛性焦虑症的诊断需要至少三项其他症状，比如，肌肉紧张、容易疲倦、坐立不安，思想难以集中，易激惹或睡眠障碍。惊恐障碍与广泛性焦虑症重持续出现的焦虑相对照，惊恐障碍的病人体验到的是一种无预期的严重的惊恐发作，可能只持续几分钟，这种发作一开始的感觉是强烈的焦虑、恐惧或恐慌，伴随着这些感觉的是一些焦虑的躯体症状，比如心率加快、眩晕、头晕或是窒息感。这种发作是无预期的，因为它不是由情境中的某些具体事情导致的。恐怖症恐怖症的病人持续得和非理性的害怕某一特定物体、活动或情境，这种恐惧相对于实际的威胁来说是夸大的和非理性的。很多人对蜘蛛或是蛇感到不安，这种轻微的恐惧并不妨碍他们进行日常生活的活动，而恐怖症病人的恐惧干扰了他们的适应，导致显著的痛苦，限制了指向目标的必要活动。比较常见的恐怖症是社交恐怖症和特殊恐怖症。社交恐怖症是个人对可被他人观察到的公众场合，预先感到的一种持久的、非理性的恐惧，一个有社交恐怖的人害怕他自己会做出令人难堪的举止。这个人意识到了这种恐惧是多余的，没有理由的，但还是被恐惧所控制要躲避那些可能有公众监视的场合。对照以上症状，是否感觉自己患有焦虑症？在此，提醒大家，如果感觉患有焦虑症，一定要到正规精神专科医院就诊，避免病情进一步发展，影响正常工作和生活。