如果长期失眠的你走在街头，突然听到这样的广告：“现在只需吃一颗“XXX安眠药”，就能在15分钟内安然入睡，还能够改善白天精神气色，以此提高工作学习效率。”那么你是不是会开始癫狂？没错！对于一个渴望睡眠的失眠患者来说，这是多么致命的诱惑啊！但是，安眠药真的有效吗？

安眠药真的能解决我们的睡眠问题吗？失眠能不能吃安眠药，知道这两点就够了：

1.服用安眠药能否彻底解决失眠问题？

2.安眠药对身心有哪些副作用？

试着回想你近期失眠时的情景，往往都是因为过度思考某件事；因为某种原因造成不安；或者明知道自己该如何去做，却选择逃避问题不敢去面对。心中一直有个悬念放不下，只要问题没能得到解决，自然无法安稳入睡。你因为睡不着而去看医生，然后医生给诊断为常见性睡眠障碍。

然后给你开安眠药：多虑平，黛力新，褪黑素色体激动剂等等，把药交到你手上时，还要刻意叮嘱你药会有副作用，这个作用因人而异，但是你没有选择，因为你被失眠困惑太久了，你太想睡一个好觉了，于是你把医生的话抛之脑后，回到家迫不及待地吃药，吃完之后，果然能够入睡了，虽然第二天醒来脑袋会隐隐作痛，但是没关系了，能睡觉就行了。

但这么做，导致失眠的问题真的得到解决了吗？实际是问题依旧没能得到解决，你还是会烦恼睡不着。潜意识知道会有这样的结果，于是不安的心理比之前更加严重，从而导致再次失眠，也就是说吃的药物没作用了。因此再度失眠又去找了医生，这次医生增加了药量，或换了另一种药物。这样暂时又能睡个好觉了，但导致失眠的问题还是没解决。

新开的药也不能解决那些烦恼，只是暂时压制住了，结果只能恶性循环，直到有一天，你会认为“都是庸医，连个失眠都治不好”因为烦恼导致的失眠，难道不是要先解决问题吗？问题不解决，失眠一直会持续。而失眠问题如果得不到改善，又会引出其他的问题，高血压，心血管疾病，最严重的应该就是抑郁症了，而得抑郁症的人恰恰是最需要休息的人，失眠导致抑郁症无法得到改善，抑郁症又反过来影响失眠，形成一个恶性循环，那么真的没有办法治愈失眠吗，有！目前西医治疗失眠的方法确实不是很高明，那么中医是怎么治疗的呢？

失眠古称“不寐”、“目不瞑”，是以经常不易入寐为特征的一种病症。其病因很多，有人统计，其病因达百种之多。如思虑、忧郁、劳倦、愤怒、久病、失血、胃中不和等，都能伤及诸脏，使精血内耗，彼此影响，而发生不寐，故其病机多与心、脾、肝、胆、肾诸脏腑有关。如思虑劳倦，内伤心脾；阳不交阴，心肾不交；阴虚火旺，肝阳扰动；以及心胆气虚，胃中不和等，均可影响心神，而导致不寐。

如《灵枢》说：“卫气日行于阳，夜行于阴，厥气客于脏腑，则卫气行于阳，不得入于阴，行于阳则阳气盛，阳气盛则阳蹻满，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑”。《张氏医通》：“劳倦思虑太过者，必致血液耗亡，神魂无主，所以不眠。”《类证治裁》：“阳气自动而之静，则寐，阴气自静而之动，则寤，不寐者，病在阳不交阴也。”《素问》：“胃不和则卧不安。”李中梓曰：“不寐之故有五：一曰气虚，一曰阴虚，一曰痰滞，一曰水停，一曰胃不和”。治疗原则，应着重于内脏的调治。如《素问》：“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道，而去其邪。”可调补心脾，滋阴降火，益气宁神，和胃化痰等，因症施治。

医圣张仲景所著的《伤寒论》的少阴篇也提到了不寐的症状，无数医家前辈证明了用中药是可以调理失眠的，而且副作用极少，可能服用了中药后，睡得太香第二天起晚迟到，又或者睡得太舒服而不想起床，中药最厉害的副作用到这就没了，所以如果有失眠的困扰，又不想用西药治疗的话，是可以尝试用中药来调理的哦。