介绍乳腺增生的护理措施：
1、保持夫妻生活和睦：和谐的夫妻生活能起到保护乳房的作用，可有效避免乳腺病变，能降低乳腺增生的发病率，并且具有调节激素的作用，能调理女性内分泌紊乱，女性必须要做好乳房的保养工作，并且要重视心态的调节。
2、保持心情舒畅：情绪不稳定会影响卵巢及乳房健康，并且会导致女性内分泌失调，也会引发雌性激素分泌异常，会影响乳房的健康，好的心态有利于乳房健康，并且能促进雌激素的分泌，女性治疗期间必须要有好的心态，保持心情舒畅非常重要。
3、健康合理饮食：女性尽可能多吃些对乳房有利的食物，增加微量元素的摄入量，豆制品对女性乳房有好处，而且豆制品能促进卵巢功能正常，因此，生活中，女性要多吃些豆制品和新鲜的果蔬，同时也要注意日常饮食卫生。
乳腺增生的治疗方法有哪些？中医能改善乳腺增生的症状，乳腺增生患者可通过手术治疗，病情严重的患者适合用手术治疗，由于乳腺增生有一定的癌变几率，早治疗能降低癌变几率，并且患者要定期复查乳房健康状况。