太多的家长抱怨孩子吃饭不香，没胃口，喜欢吃甜食、披萨、重口味的东西。家长们认为这是挑食，今天顾医师告诉大家原因。

1.脾胃虚弱
中医的脾胃，主运化和调理，也就是一个运转的机器，把能量分布到身体各个部分，如果脾胃功能不好，机器动力不够，能量和营养无法分布到各个器官、孩子就会长不高，没胃口。市面上保健品众多，可以通过小儿推拿和针刺四缝穴位来治疗，当然这需要专业人士指导。

2.脾阴虚
脾胃虚弱导致机器运转不利，消耗了很多燃料却无法输送能量，久而久之，燃料烧干又没有补充，产生阴虚症状，这就是脾阴虚。

脾阴虚症状
①手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮，脉搏跳得快、下眼袋大且微微发红、嘴唇鲜红。
②舌头往往瘦小，颜色鲜红，舌苔薄或者没有舌苔。
③吃完饭后肚子会鼓起来，半天下不去，大便干燥。
④特别爱动，几乎没有静下来的时候，让人觉得他像火一样，不断地在燃烧。
简单来讲，脾阴虚可以根据孩子嘴唇颜色、舌头颜色和眼袋颜色来判断就行了。因为脾的虚损一定会在三个部位反映。

顾医师推荐一个食疗方，配方：
怀山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。以六岁的小朋友为例，这个方子的分量是：怀山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克，冰糖一块。

做法：
把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。

3.湿气重
脾虚的根本原因，很大一部分是因为湿气重，湿气就像污垢一样附着在机器上，脾胃这台机器当然运转不利了，也就有了之前顾医师所说的没胃口，没力气，不长个。祛湿的东西有很多，最有效的是山药、薏苡仁、茯苓，以下推荐一些食疗供大家参考食用。

茯苓粥：
茯苓100克，山药100克，白扁豆50克，粳米100克。茯苓粥适合于脾胃虚弱，消化不良，大便稀薄。

山药莲子羹：
山药250克，莲子、薏苡仁各90克。

总结：湿气重、脾胃虚弱、脾阴虚是孩子没有胃口的主要原因，这些因素相互联系，湿气重加重了脾胃的负担，导致脾胃虚弱，久而久之营养无法输送，燃料消耗过多，导致脾阴虚。所以解决上述问题，可以改善孩子的胃口可期。