1、 有利于愉悦身心。
　　正常的性生活可以让人精神好，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，同时在性生活时，肌肤相亲，呼吸和心跳增加一倍以上，血压也会上升，可以使身体得到一次锻炼。
　　2、 有利于防治妇科疾病。
　　精液中含有杀灭一些细菌的物质，有正常性生活的女性，由于丈夫的精液有规律的进入阴道，随之流入子宫，可起到消毒杀菌的作用，防止或减少阴道炎，子宫内膜炎，输卵管炎的发生。
　　3、 有利于防止性器官萎缩。
　　正常性生活的女性，其性器官由于不断的受到接触挤压等刺激，可维持良好的功能。
　　4、 有利于健康长寿。
　　调查统计，中年丧偶或独身未婚的人其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多，由此可见，中年女性维持正常的性生活对身心都有很大的好处。