孩子为啥不爱吃饭？ - 微医（挂号网）

原创孩子为啥不爱吃饭？

2020年05月16日【健康号】冯一阅读 9100

门诊工作时碰到不少家长为了孩子吃饭的事而烦恼，即使费劲心思准备了丰盛的食物，可有些孩子偏偏不领情，吃顿饭就像打仗似的，心力交瘁。在我看来，有这些因素值得注意。

* 领会偏差

孩子已经吃饱了，但家长没意识到。衡量孩子有没有吃饱，不只是看孩子在餐桌上的表现，而是密切关注孩子生长曲线的发展趋势。不断增长的体重身高说明孩子发育良好。

*食欲问题

孩子根本不饿。不少家长总是担心孩子没吃饱，时不时加点点心零食给孩子吃。其实点心零食往往糖分高，能量密度高，七七八八的点心零食都吃了大半饱，哪里还有食欲吃正餐。一些孩子虽然零食吃得很少，但家长喂饭，一顿饭要吃上1-2小时，此时孩子消化道的功能已经开始紊乱，哪里会感受到饥饿。

*原则问题

孩子可能是饿了，但每个人都有脾气性格，孩子也不例外。一旦他们犯起挑剔的毛病来，就想着摆脱家长的管束和唠叨。当他们的欲望占上风时，就很有可能不乐意吃饭了。孩子饿了，很快就会学会自己找吃的，这是天性。

*健康问题

孩子在生病前、生病时和生病后的一段时间内可能会食欲下降不爱吃饭。此时，除及时就医寻找病因外，还可以咨询营养医生指导特殊时期的饮食。

个人认为：孩子不喜欢吃的话，偶然不吃一顿也没有关系，毕竟我们大人也常有想吃或不想吃的时候。作为家长更应该把影响其一生的健康饮食习惯灌输给孩子，使之终身受用。

冯一

职称: 主任医师/讲师

医院: 上海交通大学医学院附...

科室: 临床营养科

擅长: 博士，现任上海市康复营养学会、各肠内肠外营养学会会员。擅长：各种疾病导致营养不良、营养性疾... 更多

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