“是什么原因导致的内分泌失调呢？”这样的问题经常会有人问及到。其实，内分泌失调是属于妇科的一种常见病，很多女性都曾面临。

无论是心理还是身体，只要有一个地方出现问题，都会导致发生内分泌紊乱，比如：“好好的皮肤突然出现了黄褐斑、痘痘，身体在不经意间变得肥胖，某些部位出现肿块等不适……这都是人体生理机能的调控者——内分泌在作怪。”

所以女性朋友对内分泌失调的原因是很有必要了解的。

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那么，哪些原因会导致女性内分泌失调呢？内分泌失调的原因众多，下面就由长沙市妇幼保健院生殖中心的专家为您介绍一下吧！

1、生理因素

女性体内的内分泌腺激素会紧随年龄的增长逐步下降，这是造成女性内分泌失调的原因之一。

2、环境因素

通常女性长期生活或工作在污染较重的环境中，不仅容易引起月经不调和子宫内膜增生等疾病，而且还会导致内分泌失调。因此，要尽量避免接触有毒有害的化学性的物质。

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3、情绪波动大

女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，情绪好坏则直接影响人体激素的分泌。她们因为容易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持良好的精神状态。尤其是在月经期这种特殊的日子里，更要注意及时调节自己的不良情绪。

4、营养不良

女性为保持苗条的身材，经常通过节食来达到目的，因此摄取的营养不足常常导致营养不良，那么也极易引起内分泌失调。因此，调节内分泌应从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，加强体质。

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5、睡眠质量不好

现在的都市男女，大部分夜生活丰富，经常熬夜，因此导致睡眠不足、质量不好，这也极易引起内分泌失调。要有科学规律的生活，不要经常熬夜，应每天保证8小时的高质量的睡眠，以免破坏正常的生理规律，造成激素分泌失衡甚至不足，从而引发其他疾病。