对自我包扎技术的说明是成功完成减压治疗的关键。自我包扎的目的除了我们已知的压缩绷带所具有的生理效果之外，是鼓励患者能够独立进行自我照应。如果患者病情不允许他学习如何使用自己的绷带，那么家庭成员就必须学会这项技术。
自我包扎技术在充血减轻、消除的阶段进行（因为容易滑移、压力不足等原因）。因此，治疗师向患者说明压缩效应，向患者解释出何种原因使用何种材料。同样重要的治疗师需要指出一些常见的问题（避免包扎过紧、使用正确的压力梯度、避免紧缩）。
患者使用自己的绷带进行包扎的时候，治疗师在场监测压力梯度以及患者对不同填充材料的使用，或者患者自己完成包扎后给治疗师检查，让治疗师观察是否正确，解除绷带指出错误，并给予正确方式改进。患者要注意如果出现任何的疼痛、皮肤颜色发紫发黑、紧缩或者麻木，就必须拆掉或重新包扎。
包扎过程：规范包扎注意每种材料使用时的顺序，材料按照将使用的顺序放在桌子上，剪好小段的粘贴胶布，每一卷绷带包扎完立即用粘贴胶布固定，防止包扎好的绷带脱落，这样可以使整个过程更加容易顺利完成。包扎手臂：使用一只手进行包扎，所以我们经常在桌子上进行包扎，并不是所有患者都能够成功使用泡沫板作为填充材料进行自我包扎。这是较困难的。包扎腿部：包扎腿部的时候可以放在凳子上、另一条大腿上或者在床上进行操作。大腿部分也可以站着包扎。最后要注意包扎时对产生肢体的压力的大小。肢体远端的包扎产生压力较较心端大，形成压力梯度。
        
压力绷带常用于四肢淋巴水肿的治疗期和维持期，规范的包扎才能取得良好的治疗效果。

参考文献：
1：福迪淋巴学：第三版/(德）M.福迪主编；—上海世界图书出版，2017.11。
2：淋巴水肿—诊断与治疗,刘宁飞著—北京：科学出版社，2014.1。