平时工作压力过大，精神长期处于紧张抑郁焦虑状态下，内分泌紊乱，肠胃道不好，生活不规律，身体过度疲劳，身体缺乏微量元素等，都会导致睡觉磨牙，磨牙会给身体带来一定的危害。
成人磨牙的危害有哪些？
1、会磨损牙齿组织
牙齿主要分为牙根、牙颈、牙冠，牙冠部分本质是坚硬和乳白色的牙釉质，牙髓腔里面充满了各种药水，里面含有大量的神经和血管，晚上磨牙是上下牙齿直接接触，力量大而且持续时间长，会磨损牙釉质，从而对酸甜冷热感觉到刺激，甚至会导致牙齿的坏死。
2、破坏牙周组织
晚上长期磨牙会引起牙周炎和银盐，让牙齿过早出现松动和脱落，另外长时间磨牙也会影响到颌关节，严重的话会让整个关节骨质受到侵害。
3、引起头痛和面部疼痛
大部分磨牙的患者早晨醒来之后会感觉到下颌部疲劳以及头痛感，尤其是在咀嚼食物、说话以及打哈欠、咬合的时候有疼痛感。
中医如何来治疗磨牙呢？
1、枸杞子菜
需要半斤枸杞紫菜，20条黄花菜，三个蜜枣，一条猪胰腺，一起放在锅里煮成汤，这种方法有利于缓解磨牙。
2、橘子皮
磨牙的患者每天晚上睡觉之前可以吃一块生桔子皮，也可以使用橘子皮来泡水，连服用三天，可以有效的治疗成人磨牙和小孩磨牙，对于早期磨牙的效果是非常好的。
3、生地黄乌梅汤
需要一两生地黄，三钱泽泻、炙甘草、乌梅、远志、牡丹皮、五味子，一两灵磁石，4钱茱萸、山药，2钱灯心草，全部放在水里进行煎服，此方法特别适合于磨牙的患者。
4、槟榔陈皮汤
需要六克槟榔，两克甘草、陈皮，12克黑丑，一起研磨成细末制作成蜜丸，每次吃两克，每天服用两次，用温开水送服，对于磨牙有一定的治疗效果。