零零碎碎
2018年07月25日 【健康号】 高悦怡     阅读 543
心情如果有些低沉的时候，再也没有比操作家事更好的解药，下班回家卷起袖子打扫家里，或是下厨做点好吃的东西，在落实的动作里，心情一定会改变，因为掌握在自己双手里的真实感，会帮助我们从飘荡虚幻的情绪里稳定下来，只有行动才有力量，即使小到如扫地这样的行动，也能使自己相信，耽溺于情绪完全于事无补，我不需要请玛丽亚，当手里紧握着生活能力时，好的生活就不会离我太远，共勉！

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高悦怡
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