计划妊娠很重要
意外妊娠会有诸多的担心，比如喝酒了，感冒了，吃药了，想要留下却担心宝宝不健康，人工流产又担心伤害身体。
因此，计划妊娠非常重要。怀孕前首先做一个周全的计划会给妊娠带来好的开始，不但可以在心理上做好怀孕的准备，而且能够避免意外事件，比如吃药、饮酒等，最终会拥有一个健康又聪明的宝宝。
请看以下建议：
停止服用避孕药半年：受孕前半年要完全停止服用避孕药，最好等到有三次正常月经周期后再怀孕，在此期间可用避孕套或体外射精避孕。
工作环境要无害：明确你的工作环境是否对妊娠有影响，比如高温场所、充满放射线的地方、有噪音、甲醛超标的空间等，如果是这些地方，要更换工作条件。
合理膳食，补充微量元素：开始服用叶酸等微量元素，多吃蔬菜、水果、高蛋白等食物，保持均衡、充足的营养。
保持好心情：精神紧张、焦虑、抑郁都会使内分泌紊乱，不易受孕，放松愉悦的心态会增加受孕机会。因此，要调整情绪处于最佳状态。
听从医生建议：如果你患有某种慢性疾病，需要长期服用药物，那么一定要在妊娠前咨询医生，医生会对你的身体状况、是否适宜受孕、药物是否影响妊娠等情况做出综合评价，给出合理的建议。
戒除不良的生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不但会影响身体健康，而且对卵子发育有一定的影响，会降低受孕几率，增加流产概率。因此，在怀孕之前先戒烟戒酒，不要熬夜等。
总结
有周全的计划、天天吃得好、睡得香、有良好的生活习惯，无论是自然妊娠还是通过助孕技术，相信都会有一个健康聪明的宝宝。