甲状腺结节如何保护不癌变?

　　对于甲状腺结节，我们多数人还是比较陌生的，这是由多种病因引起甲状腺内的肿块，结节可随吞咽动作随甲状腺上下移动。它是一种非常常见的疾病，特别是在中年女性中较多见。但良性结节占绝大多数，恶性结节不足1%。因此我们在查体时发现甲状腺结节，也不要惊慌失措，但也不要置若罔闻，毕竟它是有一定癌变倾向的。

　　我们需要做的，就是对甲状腺结节进行保护，而避免其发生癌变。以下这些工作要一定要做好：

　　一、注意饮食，平时要多吃些高热量高蛋白的食物，应包括肉类、蛋奶类、豆制品类。同时需要补充丰富的维生素和纤维，可常吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如绿色时蔬、苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。

　　二、尤其注意要多吃海藻：海藻富含碘，甲状腺有吸收碘的能力，同时要保证身体上的水分供应。

　　三、戒除烟酒，同时要避免刺激物、太辣、太咸、太甜、咖啡、茶、尼古丁等。

　　四、改善生活习惯，需要做到均衡饮食、适量运动、睡眠充足。对甲状腺结节病人提倡低碘、低钠饮食。

　　五、保持良好的心态、乐观的生活态度，情绪对减少甲状腺病的发生非常重要。精神和情绪因素也容易导致激素分泌紊乱，导致恶性肿瘤的发生。

　　如果能够做到以上这些，即使甲状腺结节有恶性倾向，多数情况下，也是不会发展到癌变的。