如何预防痛风 - 微医（挂号网）

原创如何预防痛风

2021年05月13日【健康号】孔维萍阅读 7880

据研究，发生痛风的最常见诱因是饮酒、高嘌呤饮食、突然受冷、剧烈运动。所以要预防痛风发生，可以从下面这几点做起：
限制饮酒，禁饮啤酒、黄酒和白酒；即使要喝红酒，也要少量。
尽量不吃动物内脏、肉汤、贝类海鲜。
适当运动，控制体重；以有氧运动为主，避免剧烈的无氧运动。
防止突然受凉。
大量饮水，每天2升以上。但肾功能异常、心功能异常者需要咨询医生饮水量。
戒烟。

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