1平衡吃进的总能量与消耗的总能量达到平衡;三大营养素要平衡，即吃进的主食中，碳水化合物占总能量的50%～60%，蛋白质占15%～20%，脂肪小于30%;多吃蔬菜，保持维生素、微量元素的平衡。
2适量糖尿病需要控制饮食，主要是控制高热量的饮食，避免大鱼大肉。但并不是让糖尿病患者不吃肉，毫无生活的乐趣，而是要适量、合理搭配食物。
3限糖要少吃或尽量不吃含红糖、白糖、葡萄糖等的甜食以及糖块，无糖食品也不能无限量地吃。所谓无糖食品只不过是没有在食物中加红糖、白糖、葡萄糖，但食品本身含有的糖还存在。平时我们吃馒头、米饭，其主要成分是什么?是碳水化合物，而它在人体内主要以糖的形式存在!要知道，每100克生面、生米中，含有76克碳水化合物!
吃水果是必要的，因水果中含有丰富的维生素、微量元素，但要考虑到水果中含大量的糖，在正餐中少吃半两主食，可在加餐时吃1个苹果或橙子等。
4补水有些糖尿病患者平时小便多，就认为是喝水多了引起的，因而限制喝水。这是错误的做法，是不可取的。糖尿病患者一定不能限制喝水。因为糖尿病患者由于血糖升高，可促使大量的水分通过肾脏排出体外，也就出现多尿。由于身体里水分的大量排出，造成体内失水，为了保持体内水分的平衡，大脑不得不发出警示信号——口渴，迫使你去喝水。如果糖尿病患者为了避免多尿而限制饮水，就大错特错了。为了控制病情，糖尿病患者都要吃药，而多喝水就可以把药物在体内代谢后的废物排泄出去，减轻药物的毒副作用和对身体的损害。
5限酒平时爱喝茶，还是咖啡(无糖的)，这是各人的爱好，可以自由选择，对糖尿病患者也无限制。中国的酒文化丰富，酒是生活交往中的饮品，糖尿病患者也应该享受，但有一条“纪律”是必须遵守的，就是喝酒一定要限量(每天白酒25克，或啤酒300毫升，或红酒50～100毫升)，不可贪杯。
6.科学饮食口诀：一个鸡蛋，一袋牛奶，二两瘦肉，鱼肉更好;三两豆腐，营养丰富，四两水果，控制少吃;五两主食，粗细搭配;六两蔬菜，适当多吃;七八分饱，效果更好。