胃食管反流病生活注意事项

原创胃食管反流病生活注意事项

2020年05月20日【健康号】石亮亮阅读 9035

胃食管反流病是消化科门诊常见的一种疾病，主要是因为胃内容物反流至食管引起食管炎症和影响患者生活质量的症状，主要表现为烧心，反流等。

那对于胃食管反流病患者生活中需要注意些什么呢？

1.戒烟戒酒，避免诱发反流的食物例如咖啡，浓茶巧克力，甜食，辛辣或酸性食物，脂肪含量较高的食物。对于一些老年人，平时没有饮用咖啡的习惯，还需要注意糯米类食物如粽子，汤圆。

2.进食不能过饱，8成饱即可。

3.进食后不能立即平卧位注意，建议坐位半小时至1小时为宜。

4.避免睡前进食，保证至少2小时空腹时间。如夜间仍有反流，可高枕位睡觉。

5.对于一些体型偏胖的患者建议控制体重。