多囊卵巢综合征对人体的危害还是大的，有报道在30年前治疗过的多囊卵巢综合征病人，30年后随访其肥胖、高血压的发生率比正常人高8倍，糖尿病和心血管疾病发病率比正常人高3-5倍，子宫内膜癌和结肠癌发生率比正常人高2倍。因此多囊卵巢综合征是女性一生在卵巢功能应该较好阶段的主要表现，但其病因却可影响妇女的一生。为了自身身体的健康，女性可以通过以下方式来自我检测：

一、绿灯，正常的月经状况

1. 初潮和月经周期

月经初潮一般发生在12~14岁间，最迟在16岁前来潮，初起2年内可以每月来潮而没有经期不适，继而出现轻度经期不适和腰酸，轻度痛经，每次来月经要用卫生巾1包多，3~5天即干净。两次月经中期，阴道内排出较多透明样白带。如果测试基础体温，则由单相转为双相。这时应不出现乳头旁粗毛，面部可有少量青春痘和体重稍微超重，只要基础体温呈双相分布，问题就不大。

2. 不肥胖

从出生以后一直没有明显得肥胖现象，身材均称，能注意饮食均匀、适当，不服减肥药，经常性参加运动锻炼，将体重保持在体重指数（BMT体重（千克）/身高（米）²）20%~25%。

3. 家族情况正常

家中亲代（第一代）没有或家族中偶有高血压、糖尿病、多囊卵巢综合征等情况。

4. 生育

月经状态正常，结婚一年内已有正常妊娠。

二、黄灯，有异常，马虎不得

1. 初潮和月经周期

初潮靠近16岁，或来潮后月经周期持续前后不准，或经常迟到2~3个月一次，经量不多，来潮2年后基础体温偶尔呈现双相分布。

2. 多毛和痤疮

月经虽每月来潮，但基础体温呈单相分布，乳头周围有粗毛或痤疮频发。

3. 肥胖

体重指数达25%以上，月经虽规则，但基础体温呈单相分布。

4. 不育

婚后有规则性生活已一年，但尚未妊娠，尤其有伴有月经失调或多毛、肥胖者。

三、红灯，危险系数明显升高

1. 卵巢功能异常

女孩已年届13岁，尚无第二性征发育（乳房增大，臀部有脂肪堆积，阴部有毛），或年近16岁尚未有月经来潮。有的女孩有性早熟病史，即8岁前已有乳房发育或月经来潮，虽经过治疗有所好转，也当提高警惕有发展成多囊卵巢综合征的可能。月经来潮后，逐渐出现2~3个月来潮一次，或甚至3~6月来潮一次，或闭经，阴道很少分泌透明样白带，基础体温持续单相分布，持续不能妊娠者。

2. 多毛和痤疮

上述月经异常的病人，如有性毛（乳头旁粗毛，阴毛浓密，或下腹正中线上有粗毛），或面部、胸背部有较多痤疮（青春痘），妇科检查阴蒂可稍有增大，B超显像见双侧卵巢增大，内有多个卵泡者。

3. 肥胖

上述月经异常病人，明显肥胖，体重指数>30%，腰臀围比值（WHR）>0.8。或有肥胖而身高1.5米左右，体态粗壮，双肩肥厚如“水牛背”，未有妊娠史而在下腹外侧及大腿上外侧看到白色皮纹，下肢毛孔粗，小腿前面常有细长毛。乳房大而主要未脂肪，乳头小，周围未长毛。在腋下、颈背、腰部或外阴部见到皮肤粗或黑色素沉着者。家族成员中有明显得高血压、糖尿病、闭经或多囊卵巢综合征等病史。

4. 其他

除闭经、多毛、肥胖外，尚可有高血脂、油脂头发、心悸症状，少数病人音调低，不愿与周围女性多交流。

以上自我检视中，出现黄灯信号就提醒要怀疑自己是否是多囊卵巢综合征，需要去找医师进行检查。出现红灯信号就是应立即去找医师进行诊断治疗了。

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