儿童多吃鱼可预防湿疹
2018年05月07日 【健康号】 北京东区儿童医院     阅读 8460

婴儿湿疹是发生在2岁之内婴幼儿的湿疹,一般在婴儿出生后第2或第3个月开始发生,还有报告显示在出生后第2或第3周也有发生。

      婴儿湿疹是发生在2岁之内婴幼儿的湿疹,一般在婴儿出生后第2或第3个月开始发生,还有报告显示在出生后第2或第3周也有发生。


  早前有研究显示10-15%的婴幼儿会患上湿疹这种慢性病,导致皮肤瘙痒、发红、干燥甚至皲裂。其中,容易过敏的孩子患上此病的风险更高。


  宝宝多吃鱼的好处

  含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17。6%、带鱼含18。1%、鲐鱼含21。4%、鲢鱼含18。6%、鲤鱼含17。3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。


  脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%--4%,如黄鱼含0。8%、带鱼含3。8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4。3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1。1%鳙鱼(胖头鱼)只含0。9%、墨斗鱼只含0。7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。


  无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺,还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。


  小儿多吃鱼可防湿疹

  英国医学期刊《儿童期疾病档案》刊登的一项新研究发现,经常吃鱼的婴幼儿,患湿疹危险大大降低。科学家表示,在小儿9个月之前,饮食中添加鱼肉可降低湿疹发病率25%。


  研究人员在2003年开始对5000名瑞典父母进行了问卷调查,内容涉及孩子在6个月到12个月大期间的饮食结构和湿疹症状。之后,研究人员针对发生湿疹和未发生湿疹的孩子进行了仔细的分析,然后又对其饮食结构做了深入研究。


  新研究主持人瑞典哥德堡大学伯恩特阿尔姆博士表示,多鱼饮食降低小儿湿疹危险与鱼肉中的Ω-3脂肪酸有很大关系。

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