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节食好饿
减肥药好伤身
今天就给大家带来不挨饿的健康减肥小妙招
轻松指压来瘦脸指压用于脸部减肥美容,可疏通经络,促进血液循环,调整新陈代谢,加快脂肪分解,重塑面部轮廓。
按压部位:印堂穴、迎香穴、太阳穴、承浆穴;丝竹空穴、下关穴、颊车穴、大迎穴。
穴位定位
两眉头连线的中点是印堂,鼻翼外缘中点旁是迎香。外眼角与耳朵尖连线的中点凹陷处是太阳,嘴唇下凹陷中是承浆。眉梢凹陷处是丝竹空,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处是颊车。耳屏前颧弓下凹陷中是下关,龇牙时咬肌隆起处前缘是大迎。
按压手法
一手食指指腹按压印堂穴,另一食指指腹按压迎香穴;然后一手拇指指腹按压太阳穴,另一手拇指指腹按压承浆穴。各按压3分钟,指端按压用力适中,动作流畅。一手按住头顶,另一手食指指腹按压下关穴,再推运到丝竹空穴;然后再用拇指指腹按压大迎穴,再推运到颊车穴。各按压3分钟,压中带揉,用力适中。指压完一侧,再按此法,按压另一侧。
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