说到宫颈糜烂的预防，一般还是以个人生活中的习惯为主。比如注意性行为的健康，在身体免疫力低下时期注意卫生等方面，改变以下几种不良生活习惯可以有效的避免炎症和宫颈糜烂的发生。

不要长时间久坐不动

白领女性朋友都知道习惯久坐会导致血液循环不甚畅通，几乎是职场女性都知晓的基本常识。但更加重要的是，长时间久坐会使女性朋友会阴部透气不良，血液循环受阻，比较容易发生宫颈糜烂。

性生活洁净

不仅要在啪啪啪的生活中注意卫生，而且还要控制啪啪啪的频度，避免多个性伴侣，婚外性行为、经期性交等不良的兴盛生活习惯，杜绝宫颈糜烂的可能性。

做好流产和分娩后的护理

对预防宫颈糜烂很重要，如果发现宫颈裂伤应该及时的进行缝合治疗，由于产后宫颈局部组织免疫渐渐下降，很容易就会被外界的细菌感染致病。因此，采用能提高免疫力的药物最好。

注意各期卫生

注意阴部卫生也是预防宫颈糜烂的重要方面，尤其是月经期、产期和产褥期为重点防护期。另外，育龄妇女要定期作妇科检查，以便及早防治宫颈炎症。宫颈糜烂应当及时发现，早期治疗，因为它被视为宫颈癌的高危因素，因此早发现早治疗可大大降低宫颈癌的发病率。

定期参加妇科检查

女性朋友一定要有定期参与妇科检查的意识，尤其不要忽视宫颈活检的作用，早发现、早治疗才是预防宫颈糜烂的根本。

小编提醒：宫颈糜烂患者在进行预防以及护理的时候，应该养成良好的生活习惯，做到早发现，早治疗。温馨提醒一下患者朋友们，一定要注意经期卫生，合理使用护垫