妈妈们是否发现宝宝在睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，这就是日常所说的磨牙。磨牙是由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动受三叉神经支配，所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。
Baby解析：磨牙的原因及对策
1、肠道寄生虫病
  有的孩子有蛲虫病，蛲虫分泌毒素，引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。同样蛔虫也会分泌毒素，使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安，这样会使孩子在睡眠中神经兴奋性不稳定而引起磨牙。另外，患有佝偻病的孩子也会夜间磨牙。
对策：有肠寄生虫病，应及时驱虫，患有佝偻病的孩子要补充适量的钙及维生素D制剂，同时让孩子进行适量日光浴来增加钙的吸收。
2、精神过度紧张
  不少孩子在睡觉前看惊险镜头的电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。或者遇到一些心理问题，如父母离异、家庭不和，因学习不好受父母老师的训斥，引起压抑、不安和焦虑，甚至心灵受到创伤，也是夜间磨牙的重要原因。
对策：父母要给孩子布置一个舒适温馨的家庭环境，夜间少看电视，避免过度兴奋。消除给孩子造成压力的各种不良因素，必要时要带孩子去进行心理治疗。
3、消化功能紊乱
  孩子有挑食、偏食等不良习惯或者晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，这些都会引起孩子面部咀嚼肌的自动工作，使孩子夜间磨牙。
对策：饮食要粗细粮、荤素菜搭配，改变挑食的坏毛病，养成科学的饮食习惯。
4、牙齿生长发育不良
  牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时有的牙尖过高，咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。
对策：父母应尽快带孩子去就医，必要时需磨去牙齿。
Baby建议：
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、听听轻音乐、泡泡热水澡等。
2、避免在睡前给宝宝吃一些刺激性食物，改善睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，比如咖啡、巧克力、可乐等。
4、多给宝宝吃一些维生素丰富的水果、牛奶和蔬菜，保持营养均衡很重要。
5、要放松心情，调整心态，保持愉快。
6、临睡前给宝宝热敷上下牙关节，可使肌肉放松，同时也可以减轻牙龈的痛疼感。