前列腺炎是成年男性常见病，容易复发。但是，注意前列腺的保养，完全可以避免此病的发生。
1. 避免久坐，要经常活动。对于司机、办公室工作者、长途乘车者以及长时间骑车者，前列腺因淤血而容易发炎；
2. 适当运动，比如下蹲运动、蛙跳、跑步、健身操；
3. 局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。
4. 多喝水：就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
5. 多放松生活压力，当生活压力减缓，神经系统舒缓，腺体肌肉松驰，有利于排放分泌液；
6. 保持外阴部清洁，尤其是包皮过长应经常清洗，甚至有必要做环切手术，避免细菌引起感染；
7. 洁身自爱，避免与生殖道有感染的性伴过性生活，或者使用避孕套，以防性病引起的前列腺炎；
8. 少吃辛辣食物、忌饮烈性酒。
9. 最后，发生下腹部或会阴部位坠胀痛，尿频、尿痛，应该去正规医院泌尿外科或者男科检查前列腺液和彩超，确诊后及时治疗。