一般情况下，甲、戊型肝炎多能在3～6个月内获得根治，很少转为慢性者；而乙、丙、丁型肝炎转为慢性的可能性较大尤其是乙肝病人和乙肝病毒（HBV）无症状携带者，在我国竟多达1亿人以上。在数以千万计的现症病人中，有相当一部分是慢性病人，其与肝硬变和肝癌的发生有着密切的联系。患上了肝炎，尤其是慢性肝炎需要有一个比较长期的康复过程，因此，进入恢复期在家休养的肝病患者在自我疗养中一定要避免劳累、感冒，调整好饮食，注意定期复查。防止肝炎的反复发作，是防止肝炎慢性化和向肝硬变发展的关键，具体措施如下：

（1）一旦发病，应及时治疗，坚持长期服药，并定期检查肝功能及病毒指标，争取肝功能在3个月至半年内稳定在正常范围内，以利于根治。常用的有抗病毒及提高机体免疫功能类药物。

（2）注意休息，合理饮食：病人切忌过度劳累。可适当散步、打太极拳，进行一些适当的体育运动。保证充足的睡眠，提倡摄入高蛋白，低脂肪，热量适当和富含维生素及各种微量元素的饮食。

（3）保持精神愉快，戒掉烟酒。

（4）起居有常，饮食有节：讲究卫生，避免传染，并注意消毒隔离等。

肝炎患者康复的关键
（1）勿过劳：有的患者一离开医院就认为万事大吉，不注意休养，结果使病情恶化、复发，个别人因一时纵欲，导致不可挽回的后果肝脏病理修复远较临床指标复常缓慢得多。临床治愈后各项指标随诊1年无异常改变，乙型肝炎要求表面抗原转阴，急性肝炎才算治愈。对慢性肝炎基本治愈出院后要观察两年以上，病情持续稳定并能胜任正常工作才算治愈。

（2）防感冒和各种感染：肝病患者在患病过程中已经是久病则虚的身体，各种病毒、细菌、真菌等病原微生物常常会乘虚而入。因此肝病患者经常会感冒并伴发咽炎、皮肤疗肿、气管炎、肺炎，胸膜炎、泌尿道感染、腹腔感染，甚至内毒素休克等病症，使本来已静止或趋于痊愈的疾病再度活动和恶化。因此患者在饮食起居、个人卫生等多方面都应加倍小心。

（3）调整饮食：为肝病患者调整饮食，可以保护肝脏功能，刺激胆汁分泌及肠道正常活动，减少脂肪及胆固醇代谢，促进肝脏功能恢复。具体地说应当注意以下的几个方面。

蛋白质需要量：每日供应70-80克，采用牛奶及奶制品来补充蛋白质，也可适量食用鸡蛋白、鱼类及瘦牛肉、瘦猪肉、豆腐、豆浆等。

糖类需要量：供给足量易消化的糖，多给予含淀粉高的食物，适当增加蔗糖、葡萄糖及蜂蜜等。每日糖类供给量以300-400克为宜。

胆固醇需要量：限制含胆固醇高的食物，如猪油、动物内脏、蛋黄、贝类等。每日需要量不超过500毫克为宜。

维生素需要量：供给维生素A、B族和C等。多吃新鲜蔬菜和水果。

液体需要量：供给充足的液体，稀释胆汁及促进代谢产物氮残渣从体内排出。在肝病（尤其是肝硬化）时，应限制水分摄入。

烹饪方式：采用蒸、煮、焖、烩、熬的方法。忌用油煎、炸、炒的方法。饮食餐饮：一日进餐5次，采用少食多餐。

（4）定期复查：肝病患者自我疗养是否成功，一看自我感觉，二看复查情况，不能认为能吃饭、能睡觉、感觉良好就不去管它，也不积极治疗。经验告诉我们，特别是乙型肝炎"三阳"的患者。在不知不觉中导致慢性肝炎，甚至成肝硬变出现腹水时才再次求医，就为时太晚了。一般来讲，急性肝炎治愈出院的患者第一个月每半月复查1次，如2次都正常就可以1-2月复查1次，半年后可每3个月复查1次。无症状的乙肝表面抗原携带者每半年复查1次。

通过肝功能和病毒学指标的定期复查，才能判断疗养是否得法，是否应修订自我疗养的计划。医生有时会对你进一步作B超、×线或CT检查，甚至需要查胎儿甲种球蛋白，以发现并发或继发病的苗头和指导治疗。