休养生息

　　乙肝急性期及慢性肝炎活动期应多休息，以静为主，每天除饮食、洗漱、两便外均应卧床休息。乙肝患者为迁延型恢复期或慢性非活动期，则除饭后及夜间需卧床外，其余时间不强调卧床休息。可以承担部分轻松工作，不宜从事繁重的工作和较剧烈的运动。乙肝患者性生活应适度，进入恢复期后可以恢复性生活，但应有所节制，也可根据夫妻双方健康状况，以不引起困倦、稍休息体力即可恢复为度。乙肝患者应采取防护措施，避免相互感染。

　　饮食调养

　　一般日常饮食可以满足大部分肝炎病人的营养需要，所以不必盲目进补，饮食上不可禁忌太多，挑食可能导致营养失调，不利于病情的控制。一味地依赖中药、补药而忽视正常饮食更是“丢了西瓜，捡了芝麻”。日常饮食中需注意以下几点：at食量要恰当：乙肝患者既要保证热量供应，也要防止食之过饱导致消化不良，加重肝脏负担。少食生冷、刺激性食物。b·饮食结构合理：多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素。肝脏功能减退常常影响脂肪代谢，所以很多患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此，饮食要求低脂肪、低糖、高蛋白。忌油煎、油炸等及强烈刺激性食物，限制肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食品。c.合理应用中药、补药：轻中型肝炎患者不提倡用补药，正常饮食已可以提供足够的营养成分。重症肝病、肝硬化病人在服用补药时，最好征求医生的意见，避免盲目进食大量补药。

　　精神调养

　　慢性肝病患者，多数“肝火旺”，病人常发无名火，按中医讲就是“肝郁气滞”，一方面用中医方法进行药物调理，舒肝理气;另一方面就需要调理精神了。家属应创造条件让患者保持心态平衡、心情舒畅，给患者营造温馨的疗养环境。另外，大部分患者知道自己得了乙肝或感染上病毒后会产生惧怕、焦急、悲观等情绪，担心影响自己的生活和工作。这时应以正常心态对待，淡化自己身上的“毒”，积极治疗调养。不良情绪会阻碍疾病恢复。

　　预防各种感染

　　许多肝病患者不注意平时的生活细节，如不随天气的冷暖增减衣服、忽略饮食卫生等，使病情明显加重。肝病患者在患病过程中身体较虚，各种病毒、细菌、真菌等病原微生物常会乘虚而入。因此肝病患者经常会感冒或并发咽炎、气管炎、肺炎、泌尿道感染等病症，使本来已静止或趋于痊愈的疾病再度活动和恶化，因此患者在饮食起居、个人卫生等多方面都应加倍小心并应适当锻炼身体。

　　出院后定期复查

　　有些肝病患者认为能吃饭、能睡觉、感觉良好，就不去管它，也不积极治疗。有些乙型肝炎患者，因为不定期复查，在不知不觉中导致慢性肝炎，甚至酿成肝硬化出现腹水时才再次就医，可为时已晚了。一般来讲，急性肝炎治愈出院的患者第一个月每半个月复查1次，如2次都正常就可以每隔1-2个月复查1次，半年后可每3个月复查2次。无症状的乙肝病毒携带者每年复查1次。