孕期如何补钙？补多长时间？

2018年10月22日【健康号】路军丽阅读 8237

由于胎儿及新生儿生长发育需要，孕产期均需要补钙（不需要测定血钙，而且血钙水平也不能代表是否缺钙）。除日常饮食中可以获得一定量的钙外，还需要额外补充。额外补充钙可以有两种形式，选其中一种即可：1、进食牛奶等乳制品（每日500毫升）；2、钙片（每日600毫克元素钙）

补钙时间：从孕12周开始至产后哺乳结束。