1.     颌枕带牵引：适用于脊髓型以外的各型颈椎病（鉴别是哪一种类型的颈椎病需咨询专业医生）。可解除肌肉痉挛，增大椎间隙，减少椎间盘压力，从而减少对神经根的压迫和椎动脉的刺激，并可使坎顿于小关节内的滑膜皱襞复位。一般坐位牵引，头前屈15°左右，重量2~6kg。每日3~4次，每次1小时左右，两周为1个疗程。

2.      颈托与颈围领：主要以限制颈部活动为主。颈托种类很多，一般来说，以充气型颈托为宜。

3.      推拿按摩：适用于除脊髓型颈椎病以外的早期其他类型颈椎病。手法要轻，不易次数过多，否则会加重损伤。由非专业人士进行的颈椎按摩导致的四肢瘫病例也较常见。

4.      理疗：加速炎症消退和放松肌肉僵硬。

l  自我保健：工作中定时改变颈部姿势，作颈部轻柔活动及上肢运动。最根本的主要由三类。

l  第一种，颈部正后侧往复训练。该训练动作对整个颈部、肩部的康复可以起到根本性作用。

l  第二种，转颈往复训练。该动作主要训练回旋肌、肩胛提肌，对颈椎至肩周疼痛，和寰枢关节失稳有独到的效果。

l  第三种，颈部斜侧往复训练。该动作主要训练、肩胛提肌和后斜角肌，对颈椎至肩周疼痛，颈部左右侧疼痛有独到的效果。

l  颈椎康复训练初期目标并不是要提升肌力，而是要恢复肌肉正常的活动能力。颈椎问题人群肌肉长期劳损，每天处于僵硬酸疼状态，不能正常活动，需要通过上述的前三个动作频繁锻炼，每隔一个小时锻炼一次，训练量就像消化能力弱的婴儿吃饭一样，每次不能太多，就3分钟左右。这样坚持一两周，颈部肌肉基本上可以恢复其正常的活动能力，疼痛现象消失，也基本很少复发了。

l  颈部肌肉恢复正常后，接下来的目标是长期训练，逐渐提升肌肉的力量功能。仍然是上述三个动作，每天频率可以减少至3-5次，每次锻炼时间可以根据自身情况延长几分钟。一直坚持3、4个月以上，颈椎功能可以产生明显的变化。如果用CT片子和锻炼之前相比较，多数人可以观察到一定程度的恢复情况。

5.      药物治疗：目前尚无颈椎病的特效药物，所有非甾体抗炎药，肌松弛剂及镇静剂均属对症治疗。颈椎病属于慢性疾病，长期使用上述药物可产生一定副作用。故易在症状严重，影响生活及睡眠时才短期使用，交替使用。