原创：李曼玉  北京朝阳医院肿瘤科  1周前

金秋十月，是一年一度的世界乳腺癌防治月，又称“粉红丝带月”。乳腺癌的发病率居女性恶性肿瘤之首。这位残忍的“肿瘤君”疯狂地侵蚀着多少人健康和美丽的人生。随着人们对乳腺癌的关注日益增加，乳腺健康和乳癌预防的“民间偏方”，也在广大女性朋友中口口相传。今天，小编更正一下大众对乳腺癌的错误认知。在粉红丝带月，为您献上乳腺癌的谣言粉碎机！

喝豆浆、吃豆制品会导致乳腺癌？
豆浆、豆制品联合发声：这个锅我们绝不背
这个谣言能火起来主要是因为大豆含有一种植物性雌激素----大豆异黄酮。我们知道长期服用雌激素确实是乳腺癌发病的危险因素之一，但是大豆异黄酮有别于人体的雌激素。大豆异黄酮对女性体内雌激素水平起着双向调节作用。很多研究都表明：亚洲人群食用大豆制品不仅不会增加乳腺癌的风险，反而可以降低乳腺癌的患病率。当然，凡事都有个限度，大豆好吃也不要贪吃哟，建议成年人每天吃30-50g为宜。

胸大的女性更容易得乳腺癌？
脂肪：我只负责size，肿瘤别找我
乳房的大小一般是由乳房所含脂肪的多少所决定的，所以许多女性朋友在减肥成功以后，发现胸也跟着缩水了。乳腺癌，顾名思义，是乳腺发生了癌变。胸大的女性一般是胸部脂肪较多，因此不存在胸大的女性更容易得乳腺癌的说法。这里，要提醒您，如果体检报告上提示您属于致密型乳腺，那么您确实需要注意了。因为致密型乳腺人群往往患乳腺癌的机率更高。

经常穿有钢圈的文胸容易得乳腺癌？
钢圈：颜值我来扛，致癌不怨我
各种功能性文胸、塑身衣带给人们婀娜曼妙的曲线，堪称女性朋友的贴心好伙伴。然而，隐隐的不安又来了，穿塑身衣、文胸会致癌吗？2014年美国一项调查研究发现，佩戴文胸时间长短，尺寸大小，有无钢圈等都和乳腺癌的发生没有任何关系。只有尺码不合适时，有钢圈的内衣才会造成压迫感。但是即便如此，也不会导致乳腺癌和其他乳腺疾病。

乳房按摩可以疏通经络，预防乳腺癌？
“乳腺大保健”，且做且小心
很多都市丽人在一天繁忙工作结束之余，都喜欢三五好友前往美容院做个全身按摩，按走一身疲惫，排毒养颜。许多顾客都被按摩师安利过乳房按摩。种类繁多的“乳腺大保健”项目中，有的号称乳房按摩可以推迟更年期到来，改善更年期多种不适症状；有的号称乳房按摩可以消除肿块，预防乳腺疾病。但小编在查阅相关文献后，必须郑重且遗憾地告诉大家：目前没有任何临床研究证明乳房按摩可以预防乳腺癌的发生。此外，按摩时，技师通常会用一些有丰胸效果的精油，如果长期使用含有雌激素的精油，则可能增加罹患乳腺癌的风险。在此我们呼吁大家，当您发现乳房有肿块，应及时前往正规医院就诊，不要迷信通过按摩师把乳腺肿物疏通掉，最终耽误了乳腺疾病诊治的最佳时机。不然，损失的不仅是金钱，更是健康！
乳腺钼靶检查有辐射，谁做谁得癌？
钼靶：我是医生温柔的帮手，不要嫌弃我
临床常用且便捷的乳腺癌影像初筛手段，非乳腺钼靶和乳腺B超莫属。二者都是医生筛查乳腺癌的得力助手，只是对于不同人群，选择有所不同。乳腺钼靶检查，我国指南推荐四十岁以上，非高危人群的女性每年做一次。关于钼靶辐射致癌，其实真是多虑了。乳腺钼靶片的放射剂量，在规范的检查频率下，是非常安全的，不会致癌。而且，对于脂肪型乳房来讲，钼靶检查的特异性可以高达95%。乳腺B超则适合年轻女性，腺体比较致密的情况。因此，乳腺癌早筛究竟应做什么检查，专科医生会根据患者年龄、家族史、有否高危因素等综合情况，制定个体化检查计划。大家切勿带着有色眼镜看待以上两种检查哦。
最后，小编为您根据国际及我国的乳腺癌指南，总结了靠谱的防癌妙招，我们来看图说话吧。在粉红的十月，我们诚挚邀请您一起来守护乳腺的美丽和健康！

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