孕妈妈宅在家里监护胎儿宫内情况最好的方式就是数胎动。

那数胎动究竟该怎么数？虽然说起来简单，但是和其他监测项目相比，数胎动比较主观，很多人不知道该如何去做。

数胎动要固定时间段数吗？
宝宝胎动不固定，胎动应该怎么数？
数胎动时怎样算一次胎动呢？
一小时内有多少胎动算合格了呢？

因为不同的专家对数胎动有不同的定义和说法，那今天我就结合我自己多年的临床经验以及国际上一些通行的做法，给大家做一个分享。
数胎动要固定时间吗？
数胎动不必固定时间，因为宝宝胎动的时间是不固定的，那这种情况怎么数呢？

你还是可以分为上午、下午、晚上的三个时段，各数一次，什么时候开始数，不是固定时间。

例如上午时间段今天可能八点钟开始动，动得多了，那你就开始数，明天第二天TA是上午九点钟动得多，那你就九点钟开始数。

所以一个原则：宝宝什么时候开始动，动的觉得多的时候开始数。


数的时候怎么数？


我们原则上是开始数后一个小时能够满三次，就算合格，这就够了，不需要懂那么多。

如果你早上八点钟开始数的时候，不到一个小时就动了五六次，说明TA动得非常多、非常活跃，那就可以不要去数了。

上午如果动得非常明显，下午不动要不要紧？不要紧；那如果下午动得很明显，晚上不动要不要紧，也不要紧。

因为对宝宝来讲，在上午、下午和晚上这三个时段当中，只要能够有一到两个时间段，动得比较明显就足够了，所以这一点大家一定要记住。


隔多久算第二次胎动？


很多数胎动的程序和规定说要隔五分钟以后动那才算第二次，其实没有那么精确，你去看不同数胎动的建议，它的间隔时间是不一样的。

所以原则上，宝宝动完一次后，TA至少先停下来，然后三到五分钟以后，再动一次的话那算第二次。

如果一次动了十分钟，那还是只能算一次，要完全停下来三到五分钟，再动一次，那算第二次。

一个小时里能够满三次就足够了，超过三次以后你可以不需要去数了，这样的话上午就完成了，下午同样如此，晚上也是如此。
作者：段涛