养生小常识
2017年12月10日 【健康号】 黄强

💟【养生小常识】
1、饭养人,歌养心;
2、早吃好,午吃饱,晚吃巧;
3、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁;
4、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠;
5、若要身体壮,饭菜嚼成浆;
6、若要百病不生,常带饥饿三分;
7、宁可锅中存放,不让肚子饱胀;
8、每餐留一口,活到九十九😂

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