心血管病、脑血管疾病、恶性肿瘤和慢性阻塞性肺病是当前威胁国人生命健康的四大主要疾病。心脑血管疾病目前是发病率、复发率、死亡率最高的疾病。我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占总死亡构成的41%。2016年中国心血管报告指出，中国心血管病人占2.9亿。这是一个很庞大的数字。而疾病死亡原因中癌症目前几乎排在了首位，2010年8月在国际抗癌联盟举办的第21届世界抗癌大会上，中国卫生部部长陈竺在大会发言中说，过去30年，中国癌症死亡率增加了80%，我国癌症发生率正处于快速上升期，每年癌症发病人数约380万，死亡2万人。

癌症可怕在于它的难治，即使手术，还可能复发转移，晚期病人的各种症状，比如消瘦，疼痛，呼吸困难，消化道梗阻或者出血，每一种都可能折磨得病人生不如死，除了出现急性并发症，肿瘤病人大多数都是慢慢消耗，最终死于重度营养不良或者器官衰竭。不过随着体检的普及，越来越多的病人被早期发现，早期治疗，预后非常好。即使分期较晚的病人，目前越来越多的治疗方式，越来越多的新药问世，尤其是肺癌，肠癌可选的靶向药物很多，生存期较以前大大延长。部分病人通过一定的治疗可以长期带瘤生存。值得庆幸的是，中国癌症死亡率正在呈现缓慢下降的趋势。所以癌症也并不是很可怕。

心脑血管病中，比较可怕的是心肌梗塞、主动脉夹层和脑出血，这三种疾病会引起猝死，有时候根本没有抢救的机会。我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万，每天至少有一千多人心脏性猝死而撒手人寰，仅从此数字看，就已经足够触目惊心了。全国 70个大城市 “120” 急救中心的出诊记录显示, 30岁左右的年轻人发生猝死的案例呈逐年上升的趋势。比如春雨医生的创始人张锐因心肌梗塞猝死，享年才42岁。其实这些猝死的心脑血管病人有一个共同特点，过度劳累或者不良生活习惯。心脑血管病相对于癌症来说治疗相对简单，而且容易控制，重点是患者自身的保养，平时定期监测血压，按时服药使血压稳定在正常水平，保持良好的作息，不熬夜，不劳累，远离烟酒，低脂饮食，迈开腿加强锻炼。只要严格做到这样，心脑血管病也并不可怕，既不影响生活质量，也不会减少寿命。

无论是哪一种疾病，其形成都不是一日之功，发病的时候，导致疾病的因素已经存在了几年十几年甚至几十年，治病重点在于预防，防病于未然，在没有形成之前就改变，才是最重要的。