面对癌症，患者从心理和生理上都会经历过山车一样的波动。一开始接受起来肯定是一个很艰难的过程，毕竟是患上了恶性肿瘤。但患者还是要积极乐观地面对，要知道，乳腺癌相对比较容易治疗，预后比较好，70%甚至80%是可以治愈的。北京大学肿瘤医院乳腺肿瘤内科宋国红

从乳腺癌的病后康复角度说，大致有三个层面。第一层面就是躯体、生理上的康复。第二层面是心理康复。有的人伤口愈合了，创面长得很好，出院回家了。这算康复吗？其实不见得，因为她可能每天还会流泪，一个人独处时又在担心会不会复发转移？骨头疼就担心转移到骨头了？头疼就担心转移到脑部了，经常失眠。还有的患者突然失去一侧乳房，尤其对年轻女性来说，自己没有魅力了，造成极大的心理压力。有的人能很快适应，有的则很难。不可否认，癌症可能是一辈子都不可能抹去的记忆。随着时间的延长，对癌症的恐惧心理可能会减轻，也可能永远都不会消除。但我们要思考的问题是：既然事情已经发生了，我们该如何走出阴影？如何给自己和亲人一个“改变了模式”的正常的生活？如果自已不想从这种痛苦的、暂时失去健康的心境中走出来，那么谁又能真正帮到自己呢？这就需要患者抱着正确的态度，不要总想着得了癌就活不了多久了，就不治了，放弃治疗。在心理康复方面，家人的陪伴和疏解也是非常重要的，这时候温暖幸福的家庭氛围是患者康复最理想的港湾。第三层面就是社会康复，良好的回归社会，重回工作岗位或原有的社交圈里。早期乳腺癌经过术后治疗，恢复1个月左右，完全可以像正常人一样回归社会生活。有的患者还需要做放疗、化疗，前半年可能需要经常跟医院打交道，时间和身体都不允许，最多1年以后也就可以回归社会了。内分泌治疗跟平常吃药差不多，副作用很小，完全不影响正常工作。回归工作可以“转移”患者本人对疾病的过度关注，对情绪稳定、身心康复都有益处。需要注意的是，工作时要避免熬夜和长时间加班，作息的不规律和精神的紧张不利于疾病康复。

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