随着人们对于强迫症的越来越重视，也随着互联网的高速发展，我们常常看到网上会有各种各样针对强迫的小测验。比如，如果满足如下几条，那你就得了强迫症：无锡市精神卫生中心精神科季向东

Ø 切东西的时候一定要切得整整齐齐；

Ø 吃东西时要遵循一定的规律，比如吃螃蟹时先吃腿，后吃钳子，最后才是身子；

Ø 储蓄卡内的余额必须是整数，如果出现了3毛4这样的余额，可能会觉得很不舒服；

Ø 听到手指甲划过黑板的声音会感觉不适；

Ø 看到手机软件右上方消息提示的数字，一定要一个一个点开；

Ø 工作的时候，你习惯把所有网站开在一个页面上，而不是层层叠叠等等。

许多人在看到此类小测试之后，往往会对号入座，发现自己有与其中一两条甚至几乎所有都非常符合，于是便开始怀疑或者声称自己患有强迫症，甚至是强迫症晚期。那么，你是否患了强迫症了呢？什么是强迫症呢？是不是出现以上或类似的情况你便是得了强迫症了呢？或者你是否在为自己是否真正患有强迫症而感到困扰呢？

我们先来看看国际上对于强迫症的定义，强迫症(obsessive-compulsive disorder, OCD)是以强迫思维和强迫行为为特征的一类常见精神障碍。大多数患者深知这些观念、行为不合理和不必要，但却无法控制或摆脱，因而焦虑和痛苦。

看了这些定义，如果你还是觉得自己很可能得了强迫症，临床上有一个量表或许可以帮到你。在这里，我们要介绍的量表叫做耶鲁布朗强迫量表（Y-BOCS），Y-BOCS主要用于帮助你评估强迫症状严重程度。该量表由美国Goldman等人编制的他评量表，需要由专业人员进行操作，是目前国际上最常用的强迫症症状测定量表，在临床上具有广泛应用，分强迫思维得分和强迫行为得分及总分。量表共19个评定条目，采用5级计分，其中只有条目1-10（不包括1b和6b）用于确定总分；强迫思维得分是条目1-5的总分（不包括1b）；强迫行为的得分是条目6-10的总分（不包括6b）。

Ø 如果总得分在6-15分，或单纯强迫思维或行为得分在6-9分，则处于轻度的强迫症状，可能对患者的生活、学习或工作开始造成一定的影响。

Ø 总得分在16-25分，或单纯强迫思维或行为得分在10-14分，则处于中度的强迫症状，已经对患者的生活、学习或工作造成明显的影响。

Ø 总分在25分以上，或单纯的强迫思维或强迫行为在15分以上时，则处于重度的强迫症状，对患者的生活、学习或工作造成严重的影响，甚至连衣食住行等基本生活功能都无法进行。

如果你在连续两周的大多数日子内，确实存在反复的、不必要的想法或动作，或者两者并存，且这些症状引起了你的痛苦或者妨碍活动。另外，Y-BOCS评分较高，那么你就要警惕自己是否已经得了强迫症，强迫症严重程度是否较高。如果确实出现了以上的情况，你也不要慌张，尽快到专门的医疗机构寻求专业诊断及治疗，可以对你产生很大的帮助。

【解疑答惑】

1.强迫症及其并发症相关内容，如强迫症与抑郁症、焦虑症的转化关系？

强迫症患者常常合并有抑郁情绪，表现为无积极控制症状的愿望，终日悲观消极。强迫症患者的抑郁症状随着强迫症状的缓解而减轻，加重而加重。强迫症患者在出现强迫症状时，合并出现恐惧症状，对特定的事物或境遇而发生，常不能自我控制，而对恐惧对象采取回避。强迫症患者合并焦虑症状，往往让自己紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状，社会功能不能很好地行使。

2.为什么要及早治疗强迫症呢？

强迫症状出现早期，患者往往没有强烈的内心冲突，并不感到苦恼，也无要求治疗的迫切愿望。然而，强迫症大多数是慢性病程，随着病情的迁延发展，患者渐渐意识到强迫症状对生活、学习或工作的影响，会出现求治意愿。强迫症在早期症状轻微时治疗效果越好，相反地，症状越严重越难治疗。因此，不要有侥幸心理，如不确定自己是否有强迫问题，及早到专门的医疗机构寻求专业诊断及帮助。

【重要通知】

各位小伙伴们，除强迫症科普文章外，一大波强迫症专家现场免费讲座也将开启，敬请期待！

高  睿 王建玉

范  青 张海音

上海市精神卫生中心临床心理科强迫症特色专科

上海市心理咨询与治疗中心

  上海市零陵路604号 64387250

2016.5.2