当我们知道肚子里有了一个小生命的时候，凡事都会变得小心翼翼的，那么在孕期我们究竟要注意哪些事情呢？

垫脚尖爬高
这对于大肚子的孕妇来说，是很危险的动作，万一不小心可能会摔倒或是被掉落的物品砸到。

跷二郎腿
这样除了会影响下肢的血液循环，也会影响身体坐姿，对于本来就容易下肢水肿及易腰酸背痛的孕妇来说，影响更加严重。

提重物、抱小孩
提重物或抱小孩时，孕妇身体必须后仰出力以维持平衡，因为姿势不当也可能让腰酸背痛的问题更严重。

久坐、久站
因为子宫增大，孕妇的下肢循环会变得比较差，特别是有些妈妈因为工作关系，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。

突然弯腰
孕妇腰部负担大，如果突然弯腰捡东西，一不注意可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且这样也会压迫到肚子。另外，突然弯腰捡东西又马上抬头站立，可能会出现短暂头晕的现象。

长时间蹲在地上做家务
适当的做些家务可以促进新陈代谢，有利于血液循环，但如果在孕期长时间蹲着擦地、洗菜或者洗衣服的话，不但会使腹部过度受压、引起盆骨充血，严重的话还会导致胎儿流产。

直接从仰卧的姿势起床
很多准妈妈在起床的时候，都会让老公帮忙从后面推一下或是拉一把。其实，这两种做法都是错误的！因为从仰卧的姿势直接起床，不但会影响腰部肌肉，还会对胎儿造成不适感。在起床时准妈妈动作需轻缓，避免腰部肌肉出现紧张感。