一、生理原因——长身体难免走走歪路
  1.8到11岁是孩子的换牙时期，在这个时期孩子容易因为牙龈发痒产生轻微的磨牙现象。当然，一般情况下过了牙齿发育阶段磨牙现象通常会自行消失。这个时期孩子偶尔出现磨牙尚属正常，若天天磨牙就要带孩子诊治磨牙原因。
  2.孩子在临睡前吃了不易消化的食物可能会刺激大脑神经引起咀嚼肌持续收缩。因此，睡前尽量少进食或不进食，若实在需要进食充饥可选择性给孩子提供一些容易消化的食物。
  3.孩子牙齿排列不整齐同样会引起睡眠磨牙。牙齿的排列不齐影响牙齿正常咬合，夜间睡眠中咀嚼肌可能会不自觉收缩引起磨牙现象。

  二、心理原因——别忽视压力情绪积攒
  1.白天孩子玩耍过后情绪过度激动、过度疲劳等，这样波动起伏的情绪容易使大脑在入睡时仍保持兴奋状态，久久未能进入休眠状态并引发磨牙。
  2.学习压力大导致孩子精神紧绷的精神状态。精神状态的不安定与上一点提到的亢奋、激动情绪一样，是大脑受到心理情绪的影响诱使磨牙频发。
  3.长期受责备或指骂累积的压抑、不安和焦虑情绪同样会引起夜间磨牙。孩子的心理健康与身体健康密切相关。

  三、疾病原因——严重情况得迅速诊治
  1.肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见；
  2.胃肠道的疾病、口腔疾病；
  3.神经系统疾病，如精神运动性癫痫、癔病等；
  4.缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
  为避免孩子磨牙久拖难愈，家长需要多多关注孩子睡眠状况，发现长期的磨牙现象及时带孩子就诊。另外在日常生活中，身为家长还可以监督孩子饮食是否恰当，关心并保护孩子心理健康。相信在多方协助下，孩子的磨牙情况会有所好转。