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脚裸扭伤处理方法
脚裸扭伤之后不可以立刻贴膏药的。脚裸扭伤之后一定不可以再负重或行走了,也不要让同伴在患处进行手法按揉了。这时可使用绷带或宽胶布把患处背伸90后,外翻位进行包扎,要控制行走。拍片排除骨折。
脚裸扭伤的患者可以在伤后马上使用冷水或冷毛巾外敷,同时抬高患肢。冷敷可以收缩血管,减轻充血现象,降低温度,可以止血、消肿及镇痛。所以,急性扭伤要对局部进行冷敷,越快越好。抬高患肢可以促进血液及淋巴液回流,减少血液瘀积患处。
脚裸扭伤后的冷敷方法是把冷水浸泡过的毛巾直接敷在患处,隔3分钟左右就要换一次毛巾了。或者可以把冰块装入塑料袋里用来外敷,每次要敷20~30分钟。夏天可以直接用自来水冲洗,时间为4~5分钟,不能太长了。脚裸扭伤超过24小时的话就要进行热敷治疗。这个时候热敷可以改善血液及淋巴液循环,加快伤处淤血及渗出液吸收。热敷方法是把热水或热醋泡过的毛巾敷在患处,5~10分钟后感觉毛巾已经不热了就换。每天可以热敷1~2次,每次半个小时左右。
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