这三类人最容易气血不足1、老年人老年人的体质处于下滑阶段，气血运行趋于缓慢，代谢能力下降，所以也容易形成气血不足。人体的正气不能运行周身、气血的濡养功能不够，会首先体现在四肢末梢部位，其次还会造成肩颈腰背等出现麻木、疼痛、活动不利等情况，严重时甚至会导致偏瘫。2、儿童儿童如果气血不足未及时纠正，很可能会影响其生长发育，生长发育阶段一旦错过就很难补回来了，因此儿童补气血是尤为重要的。儿童气血不足多表现为脸色发暗、发青或发白，头发稀少、发黄，眼睛不明亮、目光散乱，手脚不温，食欲变差，即使在跑跳玩乐后也不想吃饭，精神不振，不爱说笑等，家长们可以依据这些症状多加观察，尽早调理。图片3、女性女性以肝血为本，所以气血不足时常常出现双目干涩，月经量少、易痛经，舌面有裂纹、苔少，脉细而无力，皮肤发黄粗糙易长皱纹等症状。妇女气血不足会影响月经、白带、怀孕和生产等一系列生理功能，甚至导致早衰，更年期提前到来。因此，女性补气血尤为重要。