不宁腿综合征（RLS）是指小腿深部在休息的时候出现难以忍受的不舒服感觉，通过运动、按摩可暂时缓解的一种综合征。

不宁腿综合症又称多动腿综合症，是一种较常见的神经系统疾病。欧洲和北美的不宁腿综合征的患病率约为5%~10%，亚洲国家目前该病患病率低，年发病率仅在0.8%~2.2%，女性的发病率为男性两倍。

不宁腿综合征也常并发于帕金森病患者（属于帕金森病并发症的一种），据调查大约有20-30%的帕金森病患者会出现不宁腿症状，而且多发于患者抑郁状态下。所以当身体出现上述不适的时候，一定要及时到医院进行详细的检查诊断。

不宁腿综合征主要症状有，静息状态或者晚上睡觉时下肢出现难以述说的异常感和不适感（如下肢远端刺痛感、肿胀感、麻木感、撕裂感等），有活动双腿的强烈愿望。患者被迫不断敲打下肢或活动下肢来减轻痛苦。常在夜间休息时加重，各类症状常在活动后缓解，停止活动后可再次出现，会导致患者严重的睡眠障碍。

该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量，后期该病还会诱发抑郁症、精神分裂、睡眠障碍等一系列并发症，长期以往还会导致患者食欲不振、体重减轻、反应迟钝等并发症状。

不宁腿综合征的病因及发病机制目前尚不明确，一般与遗传、其他疾病、药物、物质缺乏等因素有关，可发病于各个年龄段，但常见于中老年人群。大部分不宁腿综合征患者都有家族病史。经研究发现，脑内内源性阿片（内源性阿片类物质——指任何一种体内脑神经肽）释放越多，不宁腿综合征的病情越重，因此认为内源性阿片释放是病因之一。

针对不宁腿综合征，尽量做到早发现、早诊断、早治疗，这些措施对于改善症状、延缓病情发展、预防并发症极为重要。

有不宁腿综合征家族史，还有贫血病史的人群一定要定期进行体检，预防不宁腿综合征的发生。若出现睡眠障碍、下肢异常感觉等情况，高度怀疑不宁腿综合征时，应及时就医。已经确诊不宁腿综合征的患者，在出现严重的睡眠障碍、下肢无力等情况后，应该立即就医。

那么如何辨别到底是不是不宁腿综合征呢？不宁腿综合征主要有以下几个特征，如果你大部分都符合的话，那就得重点注意了。

• 肢体上难以形容的不适感，迫使患者有运动肢体的强烈愿望，主要表现在双下肢。这些异常感觉常发生在肢体的深层次内部，而不是在像皮肤表面这些地方。

• 患者久久不能入睡在床上辗转反侧，需要依靠不停运动肢体来缓解异常的不适感。如来回走动、不停晃动双腿或者屈曲伸展下肢等，不适感会有一定缓解。

• 各类症状表现在休息或夜间加重，活动可以暂时缓解。

• 小腿腓肠肌内有一种非常不舒服的身体感觉，且常伴有腿部出现一时性疼痛和瘙痒。